Zvládnite hnev u detí technikou 5 P
Zvládanie hnevu u detí za pomoci popísanie problému, pomenovania pocitov, počkania, ponúknutia pomoci a pochvaly.
Chcete byť výkonnejší a mať lepšie vzťahy s kolegami? Odložte mobil! Pomôžete tým aj svojmu zdraviu
Mobil je dobrý pomocník, ale zlý pán. Viete, čo všetko ovplyvňuje?
Kedy je vhodný čas dávať radu?
Kedy je dobré dávať rady, a kedy je skôr na mieste kusnúť si do jazyka?
Zamilovanosť verzus láska – aký je medzi nimi rozdiel?
Aký je rozdiel medzi zamilovanosťou a láskou? Ako dlho trvá zamilovanosť a čo spôsobuje v našej psychike?
Čo to vlastne je asertivita?
Asertivitu často vnímame nepresne – len ako zbierku techník a komunikačných stratégií. Srdcom asertivity je pritom naše vnútorné nastavenie. Od neho v konečnom dôsledku záleží, či budú naše techniky pôsobiť naozaj asertívne, alebo budeme manipulatívni, agresívni či pasívni.
Zdroje konfliktov
Spoznajte rôzne zdroje konfliktov a získajte prehľad, vďaka ktorému budete v budúcnosti pristupovať ku konfliktom konštruktívnejšie a efektívnejšie.
Kedy a kde vzniká konflikt?
Čo majú huby v lese spoločné s konfliktami? Na prvý pohľad nič, ale práve na príklade húb sa dá pekne ukázať, ako a prečo konflikty vznikajú.
Dnešná doba plná vyhrotených názorov nutne potrebuje empatickú komunikáciu
Rozhovor s Olíviou Hurbanovou o tom, ako vníma komunikačné zručnosti a prečo ich považuje za „tvrdú menu“ dnešného sveta.
5 krokov riešenia konfliktov, ktoré vedú ku spokojnosti všetkých
Nemáte radi nekonštruktívne hádky? Zdajú sa vám mnohé konflikty úplne zbytočné? Naučte sa, ako ich vyriešiť efektívne a k spokojnosti všetkých.
Ako efektívne a konštruktívne ukončiť rozhovor a odložiť ho na neskôr
Niekedy sa stáva, že aj napriek najlepším úmyslom a snahe udržať rozhovor v konštruktívnej rovine sa situácia zvrtne a my náhle čelíme silným emóciám, či už z našej alebo partnerovej strany. Ak konflikt prerastie do určitého bodu, je ťažké vrátiť rozhovor späť do neutrálnej polohy. V takýchto situáciách je často vhodné rozhovor ukončiť a vrátiť sa k nemu inokedy.
Ako sa s deťmi rozprávať bez hodnotenia
Povedať dieťaťu, že je dobré, zlé, šikovné či lenivé, je rýchle a jednoduché. No tento bežný spôsob komunikácie má i mnoho nástrah. Ktoré to sú a ako sa s deťmi rozprávať tak, aby sme sa ich vyvarovali?
Ako vyzerá pravá asertivita?
Byť asertívnym nie je z počiatku ľahké. Na začiatku je to cesta plná premáhania. Človek to chce mnoho krát vzdať a vrátiť sa k jednoduchším formám reakcií, či už agresívnym, pasívnym alebo manipulatívnym.
Citové vydieranie vo vzťahu – častá (nielen) komunikačná chyba!
Je prirodzené, že na začiatku vzťahu zamilovaní vnímajú svojho partnera / svoju partnerku cez „ružové okuliare“. Ako čas plynie, dvojica sa lepšie spoznáva a obrysy citového vydierania sa zdajú byť zreteľnejšími. Reakcie obetí manipulátorov môžu byť rôzne – možno ich však rozdeliť na efektívne a neefektívne.
Ako reagovať, keď vás niekto postaví pred hotovú vec
Niektoré manipulatívne techniky nevyžadujú veľa slov. Stačia činy. Napríklad rozhodnutia, ktoré manipulátor spraví aj za druhých, bez ich vedomia a súhlasu.
Čo nás rozdeľuje a čo nás spája
Spolu so snahou o demokratickú spoločnosť sa stretávame s čoraz pestrejšími názormi, postojmi, spôsobmi života. Opakovane sme pozvaní k tomu, aby sme slobodne mysleli, rozhodovali a konali. A to prináša množstvo možností a tak aj množstvo konfliktov. Snaha o demokratickú spoločnosť pre mňa neznamená zjednotiť sa v jeden nekonfliktný „demokratický“ názor, ale umožniť rôznym názorom byť vyslovené a vypočuté. Snaha o porozumenie, súcit a rešpekt.
