Kvíz: Rozpoznáš pravú asertivitu?
Ako ste sa mohli dozvedieť aj v článku Ako sa líši asertívna komunikácia od agresívnej, ľudia si často zamieňajú asertivitu (rešpektovanie práv svojich i ostatných) so slepým presadzovaním svojich vlastných práv. Rozoznajte v nasledujúcich situáciách, kto komunikuje naozaj asertívne a kto viac-menej násilne presadzuje svoje vlastné potreby.
Záverečný prehľad
Správne zodpovedaných 0 z 5 otázok
Otázky:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Informácie
Teraz môžete opäť spustiť kvíz.
Je nám ľúto, tento kvíz môžete skúsiť iba raz.
Kvíz sa spúšťa...
Musíte sa prihlásiť, aby ste mohli začať kvíz.
Aby ste mohli vyplniť tento kvíz, musíte najprv spraviť tento:
Výsledky
Odpovedali ste správne na 0 z 5 otázok
Čas vypršal
Kategórie
- Asertívna komunikácia 0%
Vyplnením tohto kvízu ste si precvičili rozoznávanie pravej, nefalšovanej asertivity od presadzovania svojich práv bez ohľadu na práva druhých.
V reálnych situáciách sú výborným kľúčom k rozoznaniu asertivity emócie, ktoré vo vás komunikácia druhých vyvoláva.
Keby ste boli adresátmi výrokov v kvíze, aké by boli vaše emócie?
Všimli ste si, ako sa vaše pocity menia pri naozaj asertívnych výrokoch oproti ostatným?Prispej k zlepšeniu otvorenej hry.
Napíš nám do komentára, s čím si mal ťažkosti a čo ti naopak išlo dobre. Ak máš zaujímavý nápad, ako vylepšiť kvízy alebo ťa napadla zaujímavá kvízová otázka, napíš nám ju. Pomôžeš tak k vylepšeniu stránky.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Zodpovedané
- Označené otázky
- Otázka 1 / 5
1. Otázka
Mamička je v meste s trojročnou dcérkou, ktorá je prechladnutá a veľmi jej treba na záchod, Preto vbehnú do prvej kaviarne a zamieria rovno na toaletu. Cestou z toalety osloví mamičku servírka, ktorá jej oznámi, že WC je iba pre zákazníkov kaviarne. Ktorá reakcia mamičky je najviac asertívna?
SprávneJe pravda, že mamička s dcérkou boli v krízovej situácii. Avšak tá už bola v tomto bode zažehnaná a preto v prípade najasertívnejšej reakcie mamička myslela aj na kaviareň, ktorá má s prevádzkovaním WC náklady a ponúkla sa za jeho použitie zaplatiť. V druhých dvoch prípadoch sa skôr snažila svoje správanie ospravedlniť (keďže upozornenie zo strany servírky zrejme vnímala ako výčitku) a rýchlo z nepríjemnej situácie odísť.
NesprávneJe pravda, že mamička s dcérkou boli v krízovej situácii. Avšak tá už bola v tomto bode zažehnaná a preto v prípade najasertívnejšej reakcie mamička myslela aj na kaviareň, ktorá má s prevádzkovaním WC náklady a ponúkla sa za jeho použitie zaplatiť. V druhých dvoch prípadoch sa skôr snažila svoje správanie ospravedlniť (keďže upozornenie zo strany servírky zrejme vnímala ako výčitku) a rýchlo z nepríjemnej situácie odísť.
- Otázka 2 / 5
2. Otázka
Pán Malý si chce spraviť predĺžený víkend a zobrať si v piatok deň dovolenky. Šéf sa ho však opýta, či by predsa len nezvážil, že si dovolenku vezme až budúci týždeň, keďže tento týždeň treba dotiahnuť rozbehnutý projekt. V ktorom prípade pán Malý reaguje naozaj asertívne?
SprávneAk je pán Malý skutočne nastavený na spoluprácu, hľadá najlepšiu možnosť pre seba, i pre šéfa. Ak by trval na tom, že si zoberie dovolenku, kedy chce, je možné, že to je preto, lebo chce ostatným dokázať, že s ním nebudú manipulovať. Preto nevidí, že to možno ani nie je ich zámerom. V druhom, neasertívom prípade sa snaží mať navrch tým, že šéfovi zdôrazní, že robí niečo, čo nemusí. Manipuluje situáciu, tak aby to vyzeralo, že šéf je jeho dlžníkom.
NesprávneAk je pán Malý skutočne nastavený na spoluprácu, hľadá najlepšiu možnosť pre seba, i pre šéfa. Ak by trval na tom, že si zoberie dovolenku, kedy chce, je možné, že to je preto, lebo chce ostatným dokázať, že s ním nebudú manipulovať. Preto nevidí, že to možno ani nie je ich zámerom. V druhom, neasertívom prípade sa snaží mať navrch tým, že šéfovi zdôrazní, že robí niečo, čo nemusí. Manipuluje situáciu, tak aby to vyzeralo, že šéf je jeho dlžníkom.
- Otázka 3 / 5
3. Otázka
Manžel príde unavený z práce a hneď vo dverách mu vystresovaná manželka oznámi, že sa pokazila umývačka riadu, a že by sa na to mohol pozrieť, lebo sa jej kopia riady a už aj bez toho má dosť domácich prác. Ktorá reakcia je najviac asertívna?
SprávneV asertívnej – spolupracujúcej možnosti manžel myslí zároveň na seba (svoju únavu), aj na manželku (jej potrebu funkčnej umývačky) a zameriava sa na konštruktívne riešenie. Ak toto nastavenie nemá, ale snaží sa silou mocou si ochrániť iba svoje potreby, tak buď manželku „vychováva“ a nepriamo ju obviňuje z neohľaduplnosti alebo jej potrebu zamietne ako menej dôležitú a čaká, že sa mu manželka prispôsobí, zabudne na svoje domáce práce a pôjde s ním oddychovať. Samozrejme je ešte mnoho iných výrokov a taktík, ktoré zvyknú ľudia používať (pokojne nám ich napíšte do komentára).
NesprávneV asertívnej – spolupracujúcej možnosti manžel myslí zároveň na seba (svoju únavu), aj na manželku (jej potrebu funkčnej umývačky) a zameriava sa na konštruktívne riešenie. Ak toto nastavenie nemá, ale snaží sa silou mocou si ochrániť iba svoje potreby, tak buď manželku „vychováva“ a nepriamo ju obviňuje z neohľaduplnosti alebo jej potrebu zamietne ako menej dôležitú a čaká, že sa mu manželka prispôsobí, zabudne na svoje domáce práce a pôjde s ním oddychovať. Samozrejme je ešte mnoho iných výrokov a taktík, ktoré zvyknú ľudia používať (pokojne nám ich napíšte do komentára).
- Otázka 4 / 5
4. Otázka
Štyria kamaráti idú do reštaurácie. Všetci okrem Andreja sú nefajčiari, no on je fajčiar a práve teraz by si naozaj potreboval zopár zapáliť. Ktorý z nasledujúcich výrokov je prejavom pravej asertivity?
SprávneKeď Andrej skutočne myslí aj na kamarátov, tak berie do úvahy, to čo o nich vie – že sú nefajčiari a otvorene sa ich pýta, čo sú ochotní sa mu prispôsobiť alebo nie. Do asertivity patrí aj vedieť požiadať o láskavosť (objednanie obeda). V ďalších dvoch prípadoch sa snaží kamarátov nenápadne vmanipulovať do toho, aby sa mu prispôsobili a pritom sa snaží, aby to vyzeralo, že im to vlastne nevadí, alebo to dokonca chcú (ponúka mentolky). Menej asertívni kamaráti sa môžu prispôsobiť, no nebudú sa potom cítiť dobre.
NesprávneKeď Andrej skutočne myslí aj na kamarátov, tak berie do úvahy, to čo o nich vie – že sú nefajčiari a otvorene sa ich pýta, čo sú ochotní sa mu prispôsobiť alebo nie. Do asertivity patrí aj vedieť požiadať o láskavosť (objednanie obeda). V ďalších dvoch prípadoch sa snaží kamarátov nenápadne vmanipulovať do toho, aby sa mu prispôsobili a pritom sa snaží, aby to vyzeralo, že im to vlastne nevadí, alebo to dokonca chcú (ponúka mentolky). Menej asertívni kamaráti sa môžu prispôsobiť, no nebudú sa potom cítiť dobre.
- Otázka 5 / 5
5. Otázka
Do plného autobusu nastúpi staršia pani s palicou. Na najbližších dvoch sedadlách sedí mladý študent a ďalšia staršia pani. Táto si nastúpivšiu pani všimne a myslí si, že jej spolusediaci by jej mal uvoľniť miesto. V ktorom prípade to hovorí najasertívnejšie?
SprávneKeď komunikujeme skutočne asertívne, tak predpokladáme, že aj druhí ľudia sú nastavení na spoluprácu (pokiaľ jasne nedali najavo, že tomu tak nie je). Pokiaľ má pani tento predpoklad, tak počíta s tým, že jej spolusediacemu stačí poskytnúť informáciu a on už bude vedieť ako s ňou naložiť. Zrejme bude hovoriť tichším hlasom, tak aby ju mladý muž počul, no aby ju nepočul celý autobus. V rámci ozajstnej asertivity by sme sa mali vyhýbať čítaniu myšlienok druhých (zrejme ste si nevšimli), či dokonca usudzovaniu o tom, čo urobia alebo nie (určite uvoľníte miesto).
NesprávneKeď komunikujeme skutočne asertívne, tak predpokladáme, že aj druhí ľudia sú nastavení na spoluprácu (pokiaľ jasne nedali najavo, že tomu tak nie je). Pokiaľ má pani tento predpoklad, tak počíta s tým, že jej spolusediacemu stačí poskytnúť informáciu a on už bude vedieť ako s ňou naložiť. Zrejme bude hovoriť tichším hlasom, tak aby ju mladý muž počul, no aby ju nepočul celý autobus. V rámci ozajstnej asertivity by sme sa mali vyhýbať čítaniu myšlienok druhých (zrejme ste si nevšimli), či dokonca usudzovaniu o tom, čo urobia alebo nie (určite uvoľníte miesto).
Fajny kviz, to by bolo super keby ludia vedeli takto komunikovat 🙂 Alebo na uvod aspon ja 😀
Super hra, dokonca som zistila, že o asertivite viem viac ako som si pôvodne myslela
Super kvíz, len som si overil, že naozaj by som reagoval správne :).
Perfektný kvíz…aspoň som zistila, že v autobuse musím viac cvičiť svoje asertívne správanie…budem mať čo robiť, aby som to hovorila vecným tónom 😉
Dokelu, vyzerá to tak, že stále ma to ťahá k agresivite. 😉
Agresivita je nám do určitej miery prirodzená. Naučiť sa s ňou pracovať, to vyžaduje tréning. Držím palce pri získavaní nových schopností.
Veď o tú mieru agresivity ide. Môže poslúžiť ako užitočná a tvorivá sila, pokiaľ vnímam hranice. Vlastne vystupovať zo zóny komfortu je aj o vytyčovani hraníc, odtiaľ potiaľ moje vlastníctvo, tvojím vlastníctvom sú tvoje pocity, tvoje myšlienky, aj to, či vôbec a čo s tým urobíš.